Public Training

ความเครียดสะสม เป็นอาการที่นำไปสู่ Burn Out หรือภาวะหมดไฟ
สาเหตุหนึ่งที่หลายคนไม่เข้าใจคือ
การทำงานที่ขัดกับธรรมชาติของตัวตน อย่างรุนแรง เป็นเวลานาน
ไม่ว่าจะเป็นคนไทป์ไหน  ก็มีความเสี่ยงที่จะเครียดแบบนี้ เช่น

คุณยังจัดการสิ่งเหล่านี้ได้ดีแล้วหรือยัง

• ไม่ค่อยรู้จักตัวเองมากพอ – เพราะเน้นปรับตัวให้เข้ากับคนอื่น อาจอ่านใจคนอื่นได้ด้วย แต่สิ่งนี้ ก็แลกมาด้วยการไม่ค่อยได้สนใจตัวเอง คุณจึงไม่ค่อยรู้สึกอารมณ์ความรู้สึกของตัวเอง มองไม่เห็นทิศทางชีวิตที่ควรจะไป
• วู่วาม – มักใช้แค่ความรู้สึกและความเชื่อส่วนตัวในการตัดสินใจ ไม่ได้ใช้ข้อมูลหรือตรรกะเหตุผลที่ดี ส่งผลให้เกิดผลเสียหายตามมา
• ต้องการคำชม หวั่นไหวต่อคำตำหนิ – จึงขาดความมั่นใจ และจุดยืนของตัวเองที่มั่นคง
• เน้นความปรองดอง หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง – ไม่ยอมจัดการปัญหาความขัดแย้งอย่างตรงไปตรงมา จึงอาจใช้การดื้อเงียบแทน
• โทษตัวเองมากไป – มักโทษตัวเองเมื่อเกิดสิ่งผิดพลาดขึ้น แต่ยกเครดิตให้คนอื่นเมื่อสิ่งต่างๆ เป็นไปได้ด้วยดี
• ฯลฯ
  

ตัวตนตามเอ็นเนียแกรมของเรา เป็นเกราะที่เราสร้างขึ้น เนื่องจาก การปฏิเสธ จิตเด็กน้อย (Soul Child) และ จุดบอด (Shadows) ของเรา

คนเรามีความเป็นปัจเจคของตนเอง ซึ่งมีส่วนสำคัญจากตัวตนธรรมชาติของตัวเอง คนที่จะใช้ชีวิตได้อย่างมีความหมาย จะต้องกำหนดจุดมุ่งหมายในชีวิตที่สอดคล้องกับตัวตนตามธรรมชาตินี้

สัมมนาที่ คุณไม่ควรพลาด ด้วยเหตุผลสำคัญดังนี้

มีสาเหตุมากมายที่ทำให้เกิดความขัดแย้งในความสัมพันธ์
แต่หลายคนพยายามแก้ไข บางเรื่องก็แก้ได้ไม่ยาก
แต่หลายๆ เรื่อง ดูเหมือนยิ่งแก้ก็เหมือนยิ่งยุ่งเหยิง

โลกเปลี่ยนแปลงในอัตราเร่งที่ไม่เคยมีมาก่อน

จากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี่ อินเตอร์เน็ต การสื่อสาร
นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางความคิด สังคม วัฒนธรรม รูปแบบการใช้ชีวิต ให้เป็นไปตามกระแสสากลมากขึ้นทุกนาที
คนรุ่น 50 ปีขึ้นไป ไม่เคยเห็นการเปลี่ยนแปลงเร็วขนาดนี้ ในช่วง 40 ปีแรกของชีวิต
ตัวอย่างแนวคิดที่ว่า เด็กต้องนับถือผู้ใหญ่ ขยัน อดทน หมั่นเพียร เรียนเพื่อไปเป็นเจ้าคนนายคน ฯลฯ ไม่ได้เป็นสิ่งที่คนรุ่นใหม่เห็นตรงกับคนรุ่นก่อนเสมอไป

ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของการดำรงชีวิต เราต้องเรียนรู้วิธีจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม แต่นอกจากความเครียดจากปัจจัยภายนอกที่เกิดกับทุกคนแล้ว
เราแต่ละคนยังมีความเครียดที่เกิดจากลักษณะเฉพาะตัว ซึ่งเป็นผลจากบุคลิกภาพหรือตัวตน ของแต่ละคนเองเช่น

“ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น” เป็นคำพังเพยที่อธิบายถึงลักษณะนิสัย ท่าทาง ฯลฯ บางอย่าง  ที่พ่อแม่ถ่ายทอดให้ลูก
แต่นั่นก็ไม่ใช่ว่า เราจะมีบุคลิกภาพหรือตัวตน เหมือนกับพ่อแม่ของเรา

ลองดูตัวอย่างจากตัวเองก็ได้  เราแต่ละคนก็มีลักษณะนิสัย แรงจูงใจ ความรู้สึกนึกคิด ฯลฯบางอย่าง

เมื่อบุคลิกที่สนุกสนาน มีเรื่องตื่นเต้น น่าสนใจให้ทำมากมายทุกวัน มีความสุขกับชีวิตตรงหน้า  “Just do it” และ "Go with the flow" ได้ทุกสถานการณ์และทุกเรื่อง