Body, Breath, Emotion & Personality Type
with Peter O'Hanrahan

The Enneagram is a holistic system which describes how personality and character structure are formed in three centers of intelligence -mind, heart, and body. The Embodied Enneagram Workshop is an
opportunity to work with all three centers, combining mindfulness with a body-based approach to healing and relationship. When we understand the specific issues and defenses of each personality
type we can apply the best methods of psychology and body therapy in a way that is attuned to the individual.

Many of our physical and emotional patterns were formed early in childhood, before the intellect
was fully developed. A body-based approach enables us to contact and work with these patterns
which are at the root of our type structure. We will use the breath to develop sensory awareness,
to relax and open the body, and to contact our emotions. We'll explore patterns of body armor and
resistance, and find new internal resources that can help us in the healing journey.

The true self is based in body sensation, instinct, and emotion. Yet in modern culture, emotions
and the body are often neglected in favor of the intellect. The path of embodiment brings us
closer to true selves and it opens up our capacity for more empathy and skill in relationship.

You Will Learn:

• Nine patterns of neurobiology that are the basis of the personality types.
• The nine somatic profiles including patterns of body energy, breathing and body armor.
• Practical techniques for working with your body, breath, and emotions.
• How to manage experiences of stress, overwhelm, and the fight/flight/freeze response.
• How to bring embodied presence to your relationships and personal or professional practice.

The Format:

This workshop combines presentation and discussion with experiential work, about 50/50. The
goal is to create a safe space for embodiment practice and healing - each participant will be
encouraged to go at their own pace. Our practices will include simple breathing and stretching
exercises, shoulder and neck massage, and guided breathwork sessions.

Who Will Benefit:

• Anyone who wants to experience the integration of mind, heart and body using the map of the
• enneagram. Prior enneagram work is not required, although it’s helpful if you know your
• enneagram type.
• Students and teachers of the enneagram will expand their knowledge of the nine types, deepen
• their personal work and learn body-based practices for healing and growth.
• Therapists and health professionals will learn embodied practices which will empower their
• work with clients and support integration in three centers.

Please Bring:

A yoga mat, foam mat, or thick blanket for floor work plus a small towel. Wear comfortable clothing.

About Peter O’Hanrahan

Peter is a leading teacher of the Enneagram with a focus on Somatics and Instinctual Subtypes. He practiced counseling and bodywork for 40 years, with extensive training in therapeutic massage and Reichian/Bioenergetic methods.

Peter has taught the Embodied Enneagram workshop in the US, Europe, Singapore and China. He began his Enneagram studies in 1978, and he is currently a trainer and core
faculty member for the Palmer/Daniels Enneagram Professional Training Program (EPTP) and The Narrative Enneagram School (TNE). His website is
www.TheEnneagramAtWork.com.

Workshop & Registration Details

• Date & Time: December 18 - 20, 2026 | 8:30 AM – 5:00 PM
• Venue: The Emerald Hotel (or equivalent)
• Registration Fee: 25,680 | Early Bird: 21,400 THB (for payment made by November 30, 2026)
• (Fee includes lunch, coffee breaks/refreshments, and workshop materials)
• Payment / Bank Transfer: Details shown in the image below. Once transferred, please submit your payment slip via Facebook Inbox: Siam Enneagram or LINE: @mbti_eg_zone
• Registration Link: https://bit.ly/Embody_26

with Peter O’Hanrahan, December 25-27, 2026, Bangkok, Thailand

People are wonderful and people are difficult. Fortunately the enneagram helps us understand this paradox. Learning about the nine personality types opens up our capacity to tolerate, appreciate and even love people who are different from us. There's a lot to like about each type; human diversity really is wonderful. On the other hand the people in our lives can seem so difficult, frustrating and stuck in their patterns of personality. And we also can become difficult and stuck in our own patterns!

English Version https://enneagram.co.th/archives/8231

ผู้คนมีทั้งด้านที่งดงามและด้านที่เข้าถึงยาก โชคดีที่ นพลักษณ์ (Enneagram) ช่วยให้เราเข้าใจความย้อนแย้งนี้

การเรียนรู้เกี่ยวกับบุคลิกภาพทั้ง 9 แบบช่วยขยายขีดความสามารถของเราในการอดทน เข้าใจ ยอมรับ และแม้กระทั่งมอบความรักให้กับผู้คนที่มีความแตกต่างจากเราได้

เราทุกคนเกิดมาพร้อมความถนัดตามธรรมชาติของตัวเอง ที่แตกต่างกัน

ผลจากการไม่เข้าใจเรื่องนี้อย่างชัดเจน ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ในชีวิตมากมายไม่น้อย เช่น

• รู้สึกแปลกแยก ไม่เหมือนคนอื่น จนอาจนึกว่าตัวเองผิดปกติ ก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมามากมาย
• เปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่น พยายามทำตามคนอื่น โดยละเลยตัวตนแท้จริงของตัวเอง
• รู้สึกดีไม่พอ จนเสีย self-esteem รู้สึกด้อยค่า จนอาจเกลียดตัวเอง และซึมเศร้า

เอ็นเนียแกรม คือศาสตร์องค์รวมที่อธิบายว่าโครงสร้างบุคลิกภาพและอุปนิสัยของคนเราก่อตัวขึ้นจากศูนย์ปัญญา ทั้ง 3 คือ ความคิด (สมอง), อารมณ์ (หัวใจ), และสัญชาตญาณ (ร่างกาย)

“เหนื่อยกับงานไม่มากเท่าเหนื่อยกับคน”
เป็นคำที่อยู่ในใจของคนทำงานแทบทุกคน ทุกระดับ
คำถามสำคัญคือ มีวิธีการอย่างไร ถึงจะเหนื่อยน้อยลง

แต่ที่ต้องเข้าใจให้ได้ก่อนคือ อะไรคือสาเหตุของปัญหา

ถ้าคุณอยากหาคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้

• ทำไม ยังไม่ค่อยเข้าใจตัวเอง ทั้งๆ ที่พยายามค้นหาตัวเองแล้ว
• ทำไมทั้งที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่คุณก็ยังเป็นแบบที่เป็นอยู่ ยังทำสิ่งต่างๆ ในแบบของคุณ ยังมักแสดงออกในรูปแบบเดิมๆ ซึ่งส่งผลเสียโดยไม่ได้ตั้งใจอยู่บ่อยๆ
• ทำไมอ่านหนังสือหรือพยายามพัฒนาตัวเองแล้ว แต่ก็ยังทำผิดในรูปแบบซ้ำๆ บ่อยๆ
• พยายามรักษาความสัมพันธ์ พยายามปรับตัวแล้ว แต่ก็ยังมีความขัดแย้ง ไม่ราบรื่นอยู่เสมอ
• พยายามก้าวข้ามจุดอ่อน ความกลัว ฯลฯ ที่มีมานาน แต่ก็ยังทำไม่ได้
  ฯลฯ

เราทุกคนมีความต้องการทั้งที่เหมือนกัน และที่แตกต่างกันหลายอย่าง
ตั้งแต่เด็ก เราไม่ได้รับการส่งเสริมให้ บอกความต้องการเหล่านั้นออกมาตรงๆ
ผลก็คือ ทุกคนต้องเล่นบทบาทต่างๆ ใน Drama Triangle โดยหวังว่า จะได้ในสิ่งที่เราต้องการอย่างอ้อมๆ

คุณกำลังอยู่ในสภาวะสงบสุขจริงๆ หรือแค่ใช้ชีวิตเหมือนหลับใหลมาโดยตลอด?

สำหรับคนไทป์ 9 การแสวงหาความกลมกลืนมักต้องแลกมาด้วยต้นทุนที่สูงลิ่ว
นั่นคือการกลืนหายของเสียงตัวเอง พลังชีวิต และตัวตนที่แท้จริงในโลกใบนี้
คุณเก่งกาจในการคลี่คลายบรรยากาศ โอนอ่อนผ่อนตามผู้อื่น และหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
- แต่นั่นเป็นเพียง ความเชี่ยวชาญด้าน การพัฒนาแนวราบ (Horizontal Development) ที่คอยปรับแต่งคอมฟอร์ตโซนและประคับประคองชีวิตภายนอกให้ราบรื่นไปวันๆ เท่านั้น

Engineering Your Evolution: จากผู้มองและคาดการ สู่ผู้สร้างกลยุทธ์เชิงรุกและผลักดันจนสำเร็จ

INTJ อย่างคุณมีสมองที่สามารถจำลองสถานการณ์ซับซ้อนขั้นสูง และมีวิสัยทัศน์ระยะยาวที่ลึกคม
แต่ความฉลาด ไม่ใช่ กลยุทธ์ในตัวมันเอง INTJ หลายคนจึงติดอยู่ในลูปของ “การเล่นกลในความคิด” ที่ไม่เคยแปลงออกมาเป็นอิมแพ็กต์ที่จับต้องได้ในโลกจริง

เวิร์กช็อปนี้คือ การตรวจสอบเชิงเทคนิค และ การบูรณาการโครงสร้างระบบปฏิบัติการทางความคิดของคุณ
สัมมนานี้ จะช่วยให้คุณ ติดตั้งเฟรมเวิร์กสมรรถนะสูง ที่เชื่อมโลกในหัวของคุณกับผลลัพธ์เชิงรูปธรรม